Doğru şekilde yapılan bir crunch, en iyi bilinen egzersizlerden biridir ve merkez bölgenizi (tüm hareketlerin temeli) güçlendirmenin harika bir yoludur.Doğru bir şekilde yerine getirilen anahtar kelimedir, çünkü birçok insan bunları yanlış yapma eğilimindedir.Çoğu zaman, insanlar boyunlarını ve sırtlarını yanlış bir şekilde zorlarlar veya ilk etapta egzersiz yapmak için yere inmekte zorlanırlar.
Tam vücut destekli bir sandalyede egzersizi teşvik etmek için tasarlanmıştır.Geleneksel mekiklerle yalnızca düz, sert zeminin izin verdiği ölçüde yukarı kaldırabilir ve göbeğinizi kasabilirsiniz, ancak sandalyeyle 180 dereceyi aşabilirsiniz.
İşte böyle çalışır: Sağlam, çelik çerçeve, başınızı, boynunuzu ve sırtınızı koruyan bir file sandalye tutar, ardından tutma yerleri ve ayarlanabilir ayak pedalları, egzersizi yaparken uygun formu korumanıza yardımcı olur.Crunch hareketi, omurganızı koruyan ve vücudunuzu sabit ve dengeli tutan o çok önemli çekirdek kasları güçlendirir.
Eşlik eden 30 günlük sandalye, oturma odanızdan tamamlayabileceğiniz yoga, güç, kickboks, çekirdek, tonlama ve HIIT antrenmanlarına erişmenizi sağlar.İstatistik takıntılı bağımlılar için tekrar sayacı ilerlemenizi izlemenize yardımcı olabilir.Sandalye 250 liraya kadar tutar ve kolay saklama için katlanır.
Şüpheci mi hissediyorsunuz?Bu kullanıcı da öyleydi, ama şimdi şöyle diyor: "Vay canına, bu işe yarıyor, her gün kullanıyorum... Mide kaslarımı çalıştırdığımı hissedebiliyorum."Başka bir mutlu müşteri, herhangi bir egzersiz programına eklemek için harika bir araç olduğunu söyledi: "Egzersiz rutinim için farklı ekipman eklemeyi seviyorum ve bu, Total Gym'imi, Bowflex TreadClimber TC5000'imi kullanmak istediğimde veya giderken eklemek için çok güzel bir değişiklik. güzel bir bisiklet yolculuğu için dışarı.”
Koşudan dansa, golften tenise kadar her tür hareket için güçlü bir çekirdeğin önemini göz önünde bulunduran Fitnation Core Lounge Ultra egzersiz koltuğu, tekrar sayacı ve 30 günlük FitPass ile fitness rutininizi sıfırdan başlatacak cihazdır.
Gönderim zamanı: 11 Mart 2022
